木瓜(gua)作(zuo)(zuo)為(wei)日常水果之(zhi)一(yi)(yi)，其營養(yang)價值極高，且(qie)口味清(qing)新，極受大(da)家(jia)(jia)的喜愛(ai)。而木瓜(gua)最(zui)受人們所熟(shu)知的功能就(jiu)是人們傳說的木瓜(gua)豐胸了。那么這(zhe)到底是謠言(yan)還是科學(xue)，木瓜(gua)到底有(you)什(shen)么作(zuo)(zuo)用，如何(he)讓木瓜(gua)長期保鮮，這(zhe)一(yi)(yi)系列的問(wen)題(ti)，我們來一(yi)(yi)一(yi)(yi)為(wei)大(da)家(jia)(jia)解答。

一、木瓜中還有豐富的維生素A
       木瓜中所含有的維生素A是所有水果中最高的，維生素A可以維持視覺功能，維護皮膚織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成，這對于上皮的正常形成、發育與維持十分重要。還可以維持骨骼的生長和發育，促進生長與生殖。此外，維生素A還可以抑制腫瘤生長，做營養增補劑等等。具體功效體現為
       1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。
       2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
       3.有助于保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。
       4.預防夜盲癥，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。
       5.促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。
       6.有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。
       7.可有助于防治脫發。

二、木瓜中的維生素C比蘋果高出四十多倍
        維生素C的含量也是非常高的，而且吃多了也不會上火。維生素C是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。

三、木瓜有助于消化
       比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠幫助我們盡快的排除體內的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使肌膚更美麗更透亮。

四、木瓜可以防止多種疾病
       木瓜還可以防止很多疾病，像高血壓、腎炎、便秘，胃病等，因為木瓜里含有大量的胡蘿卜素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，但是切記過敏體質的人，吃木瓜一定要注意。
       木瓜的營養價值非常高，但任何食物都要注意攝入量，攝入過量都會產生一定的危害。

       那么木瓜是如何保鮮呢？
       木瓜的果肉很軟，購回后(hou)應(ying)當日食用，如果不打算立即食用，建議(yi)購買時選擇未全熟略(lve)帶青色(se)的木瓜，在常溫擺放一到兩天后(hou)，用紙包(bao)好存(cun)入冰箱，可保(bao)存(cun)4、5天。