春(chun)季(ji)氣(qi)侯(hou)溫差大,飲食(shi)無規律,不良(liang)(liang)的生(sheng)活習慣(guan)等(deng)因素，經常(chang)誘發腸道疾病,例如(ru)消(xiao)(xiao)化不良(liang)(liang), 消(xiao)(xiao)化不良(liang)(liang)導致(zhi)食(shi)物無法吸收,營養流(liu)失,對身體造(zao)成損害。

       消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)是(shi)(shi)一種臨床癥候(hou)群，是(shi)(shi)由胃動力(li)障(zhang)礙所引起(qi)的(de)疾(ji)病(bing)，也包括(kuo)胃蠕動不(bu)好的(de)胃輕癱(tan)和食道反流(liu)病(bing)。消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)主要(yao)分為功能性消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)和器(qi)質性消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)。其病(bing)在胃，涉及肝(gan)脾等臟器(qi)，疏肝(gan)理氣，消(xiao)食導滯等法治療(liao)。

消化不良吃什么(me)不好？

       1、忌食辛辣刺激食物。2、忌脹氣不消化食物。3、忌堅硬油膩食品。

消化不良吃什么好

       1、多吃含消化酶的食物。2、多吃高纖維食物。3、飲食要以清淡為主。

       建議主食可以(yi)吃混沌，面(mian)條，粥等容易消化(hua)的。另(ling)外多吃水果類(lei)，如(ru)西瓜(gua)，山渣，香蕉。蔬菜類(lei)，如(ru)胡蘿(luo)卜，白(bai)蘿(luo)卜，白(bai)菜等水含(han)量高，纖維少(shao)的。

       另外(wai)，每天(tian)早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開水。此法(fa)有潤(run)腸通便的良好(hao)功效(xiao)。如果要是肉吃多(duo)了，那就(jiu)吃點木(mu)瓜或者菠(bo)蘿(luo)。 多(duo)喝酸奶。增加腸胃益生(sheng)菌(jun)的！但(dan)切記不能空腹喝。 少食(shi)多(duo)餐。如果有效(xiao)就(jiu)持續一斷時間。 少吃固體食(shi)物，多(duo)吃流(liu)質食(shi)物。少吃高蛋白食(shi)物，如豆(dou)制(zhi)品(pin)，雞蛋等，它們都是高蛋白食(shi)品(pin)，不好(hao)消(xiao)化 。

       特別提醒(xing)，飲(yin)食(shi)有規(gui)律,可經常進行(xing)腹部按摩,可促進消化改(gai)善腸胃功能。